情人节巧克力火锅
    
    在这个情人节，如果你已经厌倦了每年那没有新意的两人大餐，就不妨来点特殊的，换个浪漫的“巧克力火锅”，在表达热烈爱意的同时“涮”出超级的甜蜜体验。

甘甜黑巧克力
    
    锅底：黑巧克力浆

    小菜：火龙果、哈密瓜

    调料：杏仁条、苞谷米

    制作：将黑巧克力以26℃左右的温度慢慢融化，同时把火龙果去皮，和哈密瓜一起切成小块，然后用甜食叉叉住放入巧克力火锅中涮过，最后蘸上自己喜欢的调料即可食用。

    特色：黑巧克力带有苦味，平时喜欢喝黑咖啡的人通常会选择黑巧克力火锅。在法国，黑巧克力的浓度还被分为37%、45%和53%等不同等级，等级越高就越苦。食用黑巧克力时，最宜搭配干果调料，像葡萄干、杏仁条等--可以适当中和巧克力的味道，减少苦感。
    
浓香棕巧克力

    锅底：棕巧克力浆

    小菜：血橙、白兰瓜

    调料：麦片、开心果

    制作：将棕巧克力以28℃左右的温度融化，同时把血橙剥皮，白兰瓜切成小块，然后用甜食叉叉住放入巧克力火锅中涮过，最后蘸上自己喜欢的调料即可食用。

    特色：棕巧克力在市场上最为多见，大部分人都比较偏爱这种巧克力，所以以棕巧克力浆制成的锅底也就最受人们的欢迎。因为棕巧克力香浓适口，即使直接食用也非常好味，所以与各种水果、干果、饮料皆可搭配，一起食用还可大大提升多重滋味的美妙感受。

滑润白巧克力

    锅底：白巧克力浆

    小菜：草莓、香蕉

    调料：椰丝、巧克力米

    制作：将白巧克力以30℃左右的温度融化，然后把草莓洗净（可用酒浸泡），香蕉剥皮切成小块，用甜食叉叉住放入巧克力火锅中涮过，最后蘸上自己喜欢的调料即可食用。

    特色：大多数人并不喜欢白巧克力，因为它里面的牛奶成分，所以多吃会有腻口的感觉，但与水果搭配食用，就能清除油腻，增加食欲。同时，白巧克力浆还可以作为浇汁，把剩余的白巧克力锅底淋在冰淇淋上，再加上一些草莓汁，就是一份冰凉爽口的餐后甜品了。

　　巧克力与健康

    ★ 过去20年研究和实验表明，巧克力既不会引起粉刺，也不会导致粉刺恶化。
    
    ★人们在食用正常量的巧克力时所摄入的咖啡因非常少，28.35克棕巧克力中仅含约6毫克咖啡因。

    ★虽然巧克力中包含易产生龋齿的可发酵的碳水化合物，但许多牙科研究表明，巧克力并不像传统认为的那样容易致使牙齿龋烂。

    ★有人认为吃巧克力会导致肥胖，那是因为他们过高估计了巧克力中的热量。一块40克的棕巧克力含大约20卡路里热量--低得可以编入体重控制食谱。偶尔吃巧克力糖果还可以降低酗酒的可能性。